Unde este cheia care deschide bucuriile duhivnicești? Pentru aceasta este un singur raspuns, in rugăciunea lui Iisus. Este o mare putere în aceasta rugăciune. Și ea are diferite trepte. Cea dintâi este simpla rostire a cuvintelor „ Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluiește-mă pe mine, păcătosul„. Însă pe treptele mai înalte ea dobândește o asemenea putere încât poate să mute și munți. Totodată, aceasta este cea mai puternică armă de luptă împotriva patimilor.
Sf. Varsanufie de la Optina.